Recentemente, um levantamento do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) mostrou que entre 2008 e 2022 o número de internações por infarto aumentou muito no Brasil. Entre os homens, a média mensal teve uma alta de 158%, e entre as mulheres, de 157%.
O estudo do INC leva em consideração dados do Sistema de Internação Hospitalar do Datasus, do Ministério da Saúde e, por isso, cobre todos os pacientes brasileiros que usam o serviço do Sistema Único de Saúde (SUS), o que representa de 70 a 75% de todos os pacientes do país.
A alta no número de internações por infarto, que muitas vezes resulta em óbito, está associada à presença de fatores diversos: má alimentação, tabagismo, consumo excessivo de álcool, estresse, histórico familiar, diabetes, colesterol alto e hipertensão. Além disso, o frio também aumenta as chances de infarto em pessoas com aterosclerose.
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O estudo no INC mostra um ponto preocupante: a internação de pessoas entre 15 e 49 anos aumentou 5% entre os homens e 7,6% entre as mulheres, o que significa que o diabetes, a obesidade e outros fatores de risco, com destaque para a alimentação desequilibrada com alta ingestão de alimentos ultraprocessados, já está presente entre pessoas muitos jovens, contribuindo para agravar a ocorrência de infarto.
“Além do estudo indicar que mais de 50% da população tem sobrepeso e 20% são obesos, outro fator de risco presente em pessoas jovens é o cigarro eletrônico, que usa uma carga muito alta de nicotina líquida por ml, se tornando um fator de risco que agrava as chances de enfartar, além do cigarro comum”, alertou Dr. Nivaldo.
5 dicas para prevenir o infarto
De acordo com o INC, a prevenção ainda é a melhor alternativa contra os altos índices de infarto no Brasil. Para isso, é fundamental adotar um estilo de vida saudável desde cedo, a partir de cinco dicas básicas, confira abaixo:
Alimentação balanceada
Priorizar frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Reduzir a ingestão de alimentos processados e ricos em gorduras saturadas e açúcares.
Atividade física regular
Praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana. Exercícios como caminhada, corrida e natação são excelentes para fortalecer o coração.
Controle do estresse
Técnicas de relaxamento, meditação e atividades que promovam bem-estar podem ajudar a reduzir o estresse.
Evitar tabaco e álcool
A cessação do tabagismo e a moderação no consumo de álcool são essenciais para a saúde cardiovascular.
Consultas médicas regulares
Realizar exames periódicos para monitorar a pressão arterial, níveis de colesterol e glicemia.
Fonte: Instituto Nacional de Cardiologia
